投稿

2018の投稿を表示しています

風邪予防のコツ発見!

この冬の目標、それは風邪をひかないこと。 ゆうが4年生のうちにどうにか風邪をひかない方法を見つけたいと 思っていた。 受験勉強もどんどんハードになっていて休むヒマがないんだもん😓 風邪予防の鉄則、手洗いうがいは今までもやってたけど、それでも 風邪をひく。 まあねえ、薄着に裸足じゃ体冷やしてるよねえ。といって着せても 「暑い!」って脱いじゃうし。。。 風邪の原因で可能性が濃いのはゆうの手洗いが適当ってこと。 あの子、石鹸は塗るものと思ってる気がする。 手につけたら瞬時に ウィルスが消える魔法の泡だと思ってる。 そこで手指の消毒スプレーをリビングのど真ん中にセット! 家に入ったら玄関に荷物もコートも置いて洗面所へ直行。 手を洗ってリビングに入ったらすぐに使うルールにした。 これが結構便利で、ティッシュにふくませてスマホやタブレットを拭くのにも使える。 さらに、ビタミンCパウダーを摂って免疫をあげる作戦に出た。 念のため薬剤師のママ友に聞いたら、極端にとりすぎなければ子供から大人まで 飲んでも全く問題ないそう。 私が買ったのはこれ↓。 これを毎朝食べるヨーグルトに小さじ1杯入れる。 レモンみたいに酸味が強いのではちみつも入れると美味しくなる。 私はお肌のことも思って夜も小さじ1杯を飲んでるんだけど、今年はほんとに 風邪をひいていない。 ゆうも夜にも摂らせたくて、スカッシュにして飲ませてみた。 作り方は簡単! 小さじ1杯のビタミンCパウダーをコップに入れたら1センチ位水を入れる。 よーーーーく混ぜる。ちょっと溶け残っても気にしない。 コカ・コーラやジンジャーエール、三ツ矢サイダーなど甘い炭酸を注いで もう一度軽く混ぜたらできあがり! 甘めの炭酸がさっぱりした味になるので美味しい❤ ビタミンCは熱に弱いから熱い料理には使えないけど、レモン代わりに ドレッシングに 混ぜてもよさそう(^^) 去年の10月から始めたんだけど、 朝晩飲んでる私は一度だるくなっただけで風邪は ひかず、毎朝+時々夜飲んでる ゆうも今年は元気に 過ごしてる。 これで絶対に風邪をひかないって訳じゃないから、手洗いや体を冷やさない努力は 必要だ けど、補助にはなっ