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風邪予防のコツ発見!

この冬の目標、それは風邪をひかないこと。

ゆうが4年生のうちにどうにか風邪をひかない方法を見つけたいと 思っていた。 受験勉強もどんどんハードになっていて休むヒマがないんだもん😓
風邪予防の鉄則、手洗いうがいは今までもやってたけど、それでも 風邪をひく。
まあねえ、薄着に裸足じゃ体冷やしてるよねえ。といって着せても
「暑い!」って脱いじゃうし。。。

風邪の原因で可能性が濃いのはゆうの手洗いが適当ってこと。
あの子、石鹸は塗るものと思ってる気がする。
手につけたら瞬時にウィルスが消える魔法の泡だと思ってる。
そこで手指の消毒スプレーをリビングのど真ん中にセット!


家に入ったら玄関に荷物もコートも置いて洗面所へ直行。
手を洗ってリビングに入ったらすぐに使うルールにした。
これが結構便利で、ティッシュにふくませてスマホやタブレットを拭くのにも使える。


さらに、ビタミンCパウダーを摂って免疫をあげる作戦に出た。
念のため薬剤師のママ友に聞いたら、極端にとりすぎなければ子供から大人まで
飲んでも全く問題ないそう。

私が買ったのはこれ↓。




これを毎朝食べるヨーグルトに小さじ1杯入れる。
レモンみたいに酸味が強いのではちみつも入れると美味しくなる。

私はお肌のことも思って夜も小さじ1杯を飲んでるんだけど、今年はほんとに
風邪をひいていない。
ゆうも夜にも摂らせたくて、スカッシュにして飲ませてみた。

作り方は簡単!

小さじ1杯のビタミンCパウダーをコップに入れたら1センチ位水を入れる。よーーーーく混ぜる。ちょっと溶け残っても気にしない。コカ・コーラやジンジャーエール、三ツ矢サイダーなど甘い炭酸を注いで
もう一度軽く混ぜたらできあがり!甘めの炭酸がさっぱりした味になるので美味しい❤
ビタミンCは熱に弱いから熱い料理には使えないけど、レモン代わりにドレッシングに

混ぜてもよさそう(^^)

去年の10月から始めたんだけど、朝晩飲んでる私は一度だるくなっただけで風邪は
ひかず、毎朝+時々夜飲んでるゆうも今年は元気に過ごしてる。
これで絶対に風邪をひかないって訳じゃないから、手洗いや体を冷やさない努力は 必要だけど、補助にはなってるみたい。

薬剤師のママ友いわく、ビタミンCは酸化しやすいから小分けのビンに入れて冷蔵庫で
保存した方がいいそう。

ゆうの受験勉強は大して手伝えないけど、体づくりは応援できる。
がんばれ、受験生!

ベビーオイル道 ~お肌編~

乾燥の季節💧

いつも潤ってる10歳のゆうでさえ油断するとカサカサしてる。
10歳でこうなんだもの、(ピーっ)歳の私はもうミイラ級に乾燥しまくる😢😢

いつもはボディクリームでしのいでるけど、お気に入りだったビオレのボディデリがもうないことが判明!
うそー、どうしよう!!

その辺のクリームじゃ私のカサカサはどうにもこうにも。
で、試したのがこれ!



もともとクレンジングに使っていたベビーオイル。
オイルなら保湿できないかなと思って試してみた!

まずクレンジング。
乾いた手で2プッシュくらいを顔全体に付けて力を入れずに少しだけマッサージ。
オイルクレンジングは余計に乾燥すると思って避けてたけど、全然そんなことない。
シャンプーする間にどんどん落ちるのでべたつくこともない。
お風呂の中で洗顔した後にもこれ。
このところホホバオイルを使ってたんだけど、ベビーオイルでも同じだった。
なら安い方がいいもんね❤

洗顔後の濡れた顔にそのままつける。
これで湯船に入ってのんびりするとオイルパックの効果でしっとり。
お風呂上がりに慌てて化粧水をつけなくても乾燥しない。

そして最近始めた使い方はボディクリーム。これおすすめ!お風呂上がり、濡れた体にそのままつける。
水分を払うような感じで全身につけてからタオルで軽く水分をおさえて終了。
しっとりしてかさつかないし、濡れた体につけるから伸びがよくてすぐにつけられる。
色々使える上に嬉しいのはお値段❤

以前使っていたソンバーユ液状もとてもよかったんだけど、55mlで1500円くらい。
無印良品のホホバオイルもいいけど100mlで1600円。

ベビーオイルは300mlで600円くらいだから、圧倒的に安い。
といっても赤ちゃんに使えるくらいだから安全で肌にはやさしい。
となったらベビーオイルでしょ~💖


これで冬を乗り切るぞー💪


オフィスで肌の乾燥が気になったらニベアソフト!

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オフィスが砂漠レベルに乾いてて、肌がピリピリする。

乾燥は敵。なので加湿器を置いたけど、それでも乾く。

どうしようか。化粧水は肌に合ってるから変えたくないし。。。
そういえばニベアがいいって聞いたなあ。

で、ひらめいた!
下地に使ってる日焼け止めに混ぜちゃえばいいじゃないか!!



青缶にしようかと思ったけど、混ぜやすさを考えてソフトにしてみた。




ビオレの敏感肌用の日焼け止めと、それより少し多めのニベアソフトを手にとって、手のひらでよーーく混ぜる。

混ざったら両手のひらになじませて、顔全体と首筋に塗る。
最初は多すぎたかな?と思うけど、歯磨きしてる間に肌に馴染んで気にならなくなる。

その後は普通にお化粧、といっても私の場合はベビーパウダーをはたくのみ。

そしたらなんと!
会社でピリピリしない~!!!ヽ(=´▽`=)ノ

すごい。ほんと全然ピリピリしない。乾燥してる感じがない。
数百円でこの効果。ニベアってステキ。


もしもオフィスで肌の乾燥が気になる方がいたらオススメ!


大絶賛!サーモスの保冷缶ホルダー

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ママ友たちが絶賛していたこちらの缶ホルダーを買ってみた!
アマゾンで1個1400円ちょっとでゲット。

こちら~♪



これがほんとにいい。
アマゾンやママ友の口コミ通り最後まで冷えたビールが飲める。
350mlだとちょうど収まってこういう感じ↓。




ゴムのバンドは取り外しができて、洗う時は外すんだけど、つけなくてもいいかも。
可愛いから今のところつけているけど。

500mlはこういう感じ↓。
テニス観戦に持っていったけど、外で飲んでも最後まで冷えていた。



もう一つ、結露が出ないのもかなりのポイント。
今まですぐに結露が出てテーブルが濡れてしまってたんだけど、それが全然ない。
あたりまえだけど。


家で缶をよく飲むとかキャンプやBBQによく行くという方には絶対オススメ!


震災の教訓:デジタル写真の保管法

震災で学んだことの一つに写真の保管方法がある。

緊急時にはアルバムやCD-Romは持って行かれない。
だからデータをクラウドに保存した方が絶対にいいと痛感した。
クラウドに入っていれば後で取り出して何枚でもプリントできるから。

そこでいろいろ調べた結果、二つのサービスを併用することにした。

まずは30daysの有料プラン。
選んだ理由は、

1. 1年契約にすると月額315円で毎月5GBの容量が使えること。

2. オリジナルサイズでアップロード、ダウンロードできること。

3. オンラインアルバムが作れて、友人や家族にシェアする時はパスワードを設定できること。(制限はあるけど無料プランでも作れる。)

の3つ。
動画も1日5つまでアップロードできるのもいい。

30daysだけでもよかったんだけど、ここのサーバーに何かあった場合を考えて、無料のサービスも併用した。

それがGoogle+のアルバム機能。
Google+からアップロードすると、自動的に長い辺が2048ピクセルにサイズ変更されるからオリジナルサイズより小さくなることもある。
でもまあ2Lくらいならきれいにプリントできるし、バックアップだから多少小さくなっても私は構わない。

しかも、Google+からアップロードするとPicasaのウェブアルバムに保存されて、無料の保存容量の1GBにはカウントされず無制限で使えるのも魅力。
スマホでも見れるし、Google+から友達や家族だけにシェアすることもできる。
サイズが縮小されてもいいならGoogle+で十分かな。

大事な家族の写真だもの、地震なんかでなくしてたまるかー!

口内炎には内服薬!~トラフル錠

私は口内炎ができやすくて、疲れたり体調を崩すと大抵できる。
だから口内炎ができたら、ああ風邪ひきそうなんだなって思うくらい。

今まではできる度に泣き寝入りして、治るまでの1週間くらいつらい思いをしてきた。
でも今はこのトラフル錠のお世話になりっぱなし!



ポイントは口内炎予備軍ができたらすぐに飲むこと。

それも一度だけじゃなく、朝昼晩ちゃんと飲む。
まだ小さいうちなら3回も飲めば大体治る。
できてしまってからだとそれだけ治りも遅くなるから、予備軍の時に飲むのが大事。

この前風邪をひいて医者に行ったら、トラフル錠に配合されてるトラネキサム酸の錠剤を処方された。
トラフル錠にはこの時処方されたのと同じ量のトラネキサム酸と、ビタミンB2や他の炎症止めの成分も入っている。
結局口内炎ができそうだったから処方薬の代わりにこちらを飲んで治した。

今じゃ私の常備薬。
口内炎になりやすい人はぜひお試しあれ!

イチオシ!マッサージクッション

久々に大ヒットの商品に出会った。

こちら~!!!


肩こりがひどくてマッサージに行きたいけど、家事・子育て・仕事をしてるもんで時間がない。
で、たまたまモールで見かけたこの商品を思いついた。

この金額だったらマッサージ1回分くらいで済む。
それを毎日好きな時に好きなだけつかえるならいいかも。。。

それで買ってみたら、予想以上にスバラシイ!
張りまくってる肩・腰・背中に使ってもいいし、床に置いてふくらはぎや太ももをほぐしてもいい。
これ一つで凝りのひどいところを全部カバーしてくれる。

これのおかげで、昼間肩が痛いとかふくらはぎがだるいってことが激減した。
今ではもう手放せないアイテム。

作った人、エライ!